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小提醒:腰圍鬆緊、口袋前假後真\\r\\n深色衣物建議單獨洗滌,以翻面手洗最佳喔(勿用熱水)
並建議第一次穿著前請先下水洗滌,以避免染色問題唷~



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 隨你填貼圖被玩壞 女友傳:內X可以


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生活中心/綜合報導

前陣子相當流行使用有名字的貼圖,但因並非每個人都能找到適合自己的,因此LINE日前也推出一款全新的官方貼圖,讓使用者可以自己選擇想要填入的「暱稱」。不過今(12)日卻有網友表示,女友自從買了這組貼圖後,竟把貼圖「玩壞了」,也讓他無奈表示:「該怎麼辦…這到底是什麼奇葩貼圖!」

▲原PO女友把貼圖玩壞。(圖/翻攝自爆廢公社)

原PO表示,自從這組貼圖推出後,「整個把我女友玩壞掉」,還問網友到底該怎麼辦,「這到底是什麼奇葩貼圖!」不過網友似乎沒有想回答他的問題,反而聚焦在原PO女友的貼圖上,「那是什麼貼圖我不知道,我只知道你在炫耀」、「所以是要闖紅燈嗎?」、「羨慕版主今晚能碧血洗銀槍」、「哎唷,內X母湯啦」、「女友感覺一直在等月經來」、「上吧孩子,別猶豫,增產報國的時候到了!」

另外也有不少人看到原來這組貼圖竟有如此功用,也紛紛表示「手刀買了」、「看完忍不住敗了」、「我也買了,一直惡搞另一半」,不過也有人表示,自己這邊輸入後有顯示,對方收到卻是「****」。據了解,目前這款貼圖有封鎖部分文字,如生殖器或台灣人慣用的「X你娘」等語助詞通通都無法正常顯示;另外,電腦版的用戶無論是要發送或接收,可修改的4個字元都會變成「****」,對此LINE就表示,電腦版最快要到4月底才開放支援貼圖文字顯示。(編輯:楊惟甯)

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 體脂30→22!心臟科醫師從吃素到低醣生酮,向三高說BYE


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【早安健康/郭錦珊(Cindy)】推薦文:中國醫藥大學附設醫院心臟內科醫師 陳恬恩

低醣高脂並不可怕

我先生說我一輩子都在減肥。這是真的,我一直在減肥,但不管再怎麼節食和限制熱量,下半身永遠是完美的梨形。七年前生完孩子,體態便呈現大嬸狀態,即使已經吃素四年,體脂仍高達30%!

就在此時,有同事分享生酮飲食,我才赫然驚覺醣類會導致血脂升高和脂肪細胞肥大,而天然油脂卻可以刺激體脂肪分解!然而吃油不是會塞住心臟嗎?(怎麼醫師的想法和一般民眾一樣簡單?)我查遍醫學期刊,卻發現天然油脂包括飽和脂肪酸並不會造成心血管疾病,甚至還可以保護腦血管!

進行生酮飲食,讓我的體脂肪、膽固醇都降低了

於是我開始了生酮之旅,三個月內體型大幅改善,體脂肪降到22%,關節痛、牙齦出血、下午的腦霧也隨體重消失不見。

實施生酮飲食的這三年,我也將低醣飲食介紹給病人。身為心臟科醫師,每天面對眾多三高的病患,我從建議病患「少油少鹽,一天五蔬果」轉變為「早上要吃兩個蛋。多吃肉、飯半碗、少水果、沒有麵,要吃好油。」許多患者訝異我的改變,願意嘗試的病患,血壓、血糖、血脂肪都獲得了改善。

對於心臟衰竭的病患,除了藥物外,我也要求病患嚴格控制醣類攝取,以免體內水分滯留。這三年來我從不覺得低醣生酮飲食和現代醫學有所違和,反而是正確的飲食配合藥物,對於疾病的治療,更能相輔相成。我也開了臉書專頁,衛教病友了解低醣飲食並不危險。

血糖不振盪!讓大人小孩都能安心吃的低醣烘焙

一年前錦珊帶著她的第一本著作、一盒蛋塔和小餅乾來找我,我們一見如故,相談甚歡!原本是護理師的錦珊不只研發出了低醣烘培,還出了《護理師的無麵粉低醣烘培廚房》一書,並在網路上開店了!

剛好孩子生日,錦珊的低醣點心讓女兒和來訪的同學歡喜不已,而深為媽媽的我也不用擔心精製糖導致蛀牙和血糖的大幅振盪!更開心的是,錦珊的「酮話」廚房沒多久後也在我們中國醫藥大學附設醫院旁開張!對於糖癮強的病友,我會請他們到「酮話」找錦珊聊聊,買一些好吃卻不會大幅增加血糖的小點心回家,這些低醣點心,吃了會飽,不會產生對糖過多的渴望,在轉變飲食的過程中,減輕了不少戒糖的阻力!

彌補低醣生酮飲食的枯燥!下一頁分享超美味低醣食譜「韭菜寶盒」一定要學起來

  1. 烘焙成品無添加防腐劑,若吃不完建議先放於密封袋再放入冰箱,冷藏約可保存2天,冷凍約可保存2週,需盡快食用完畢。
  2. 從冰箱取出後,用平底鍋加熱即可享用。


本文摘自《珊珊護理師的低醣烘焙:餅乾、蛋糕、麵包,45道網路人氣食譜》/郭錦珊(Cindy)/采實文化





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